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星声星语
人生低潮时:多做事,少抱怨,早点睡_本地政务频道_东方资讯
发布时间:2021-01-03        

1

今年初,欣姐被公司裁员,找了一段时间工作,可投出的简历都石沉大海。好几次看到她在凌晨发的朋友圈,字句间全是担忧与焦虑。

陆陆续续持续了一个星期,欣姐觉得这样颓废下去不是办法。她做了一个决定,让自己先忙起来:每天做做家务、陪爸妈说说话、为丈夫和孩子做可口的饭菜……慢慢地,她发现只要自己不闲着,注意力就不会陷入烦恼的漩涡。

等心情平静之后,她开始寻找新的工作机会。偶然看到朋友在做自媒体,仔细咨询了行业前景后,她决定利用这段自由时间给自己“充电”,运营、视频剪辑、写作……欣姐的生活正被这些新鲜事物充盈起来。

正如有句话说:“忙,能治愈一切迷茫。”之前的焦虑,全都化作了重新开始的动力。人生低潮时,多做自己热爱的事,不与烦恼纠缠,将精力转向别处,才可能开辟另一番天地。

2

看过这样一个故事:一只小猴子受了伤,它原本应该捂着伤口等待结痂愈合,可它在遇到每一个朋友时都扒开伤口给朋友看。好不容易结好的痂又被撕裂,又要经历一次撕心裂肺的疼痛。

很多时候,我们就像这只小猴子,逢人便说自己遇到的烦心事,结果越抱怨越心烦,问题却并没有得到解决。

前段时间,朋友小沈在职场中遇到了糟心事。一连几天,她的朋友圈都散发着负能量。大家很担心她的状态,纷纷打电话安慰她,为她出谋划策。结果等到周末见了面,小沈还是一直发牢骚。

在难熬的日子里,我们都渴望理解和安慰。但是,人这一生,最怕活成祥林嫂。人生低潮时,与其一味抱怨,不如整理好自己的情绪,重新起航。

3

因为临近毕业要找工作,小苏已经一个多月没有睡好觉了。越是担心,就越是睡不着,到了第二天早晨,精致的妆容也遮不住她疲惫的气色,面试也大打折扣。小苏不得不去了医院,医生给她的建议是:早点睡觉。

低潮的时候,影响我们触底反弹的,有时并不是困难本身,而是我们自己消耗了太多精力。焦虑袭来的时候,我们常常把熬夜当成了习惯。有时候,我们沉浸在白天的过失中,无奈睁眼到天明;有时候,更是报复性熬夜,沉迷于游戏、追剧……本该蓄积能量,却最终陷入死循环,还拖垮了身体。

当你被疲惫压到喘不过气来的时候,最好的解决办法就是放下重担,好好地睡个觉。把时间还给睡眠,我们将得到一个神清气爽、精力充沛的早晨。要记得,当你对自己足够好,才能与这世间的美好不期而遇。

人生低潮期,修炼内功,多做些从前匆忙而落下的事;少说抱怨的话,给自己留好愈合的空间。最后,别忘了早点睡,积攒重新出发的勇气。渡过了这段低潮期,人生又会是鹏程万里。